南怀瑾老师：人类一切的修养方法，都是这三个字──善护念
菩萨与罗汉
“菩萨”的全称是菩提萨埵。 菩提的意思就是觉悟，萨埵是有情。
菩萨境界，觉悟了，解脱了世间一切的痛苦，自己升华了，但是，看到世上林林总总的众生，还在苦难中，就要再回到世间广度一切众生。 这种牺牲自我，利益一切众生的行为，就是所谓有情，是大乘菩萨道。
离开人世间的一切，专心于自己的修行，也就是放弃一切而成就自己的道，叫做小乘罗汉的境界。
罗汉境界住空，不敢入世，一切不敢碰，眼不见心不烦，只管自己。
但是菩萨道是非常难的，一般说来约有几个路线，《楞严经》上说：“ 自未得度，先度人者，菩萨发心。自觉已圆，能觉他者，如来应世。”
菩萨是如来的前因，成了佛如来是菩萨的果位，成就的果位。
禅宗五祖就曾说过， 要成佛悟道，专心念《金刚经》就可以了。甚至不识字，不会念的， 只要念一句摩诃般若波罗密多就行了，这是经题的要点，是大智慧成就到彼岸的意思。六祖就是因《金刚经》而悟的； 所以后世的中国禅宗，也叫做般若宗。
善护念
“善护念”这三个字，鸠摩罗什不晓得用了多少智慧翻译的。
不管儒家、佛家、道家，以及其他一切的宗教，人类一切的修养方法，都是这三个字──善护念。好好照应你的心念，起心动念，都要好好照应你自己的思想。
一切宗教的修养方法，都是这三个字，《金刚经》重点在那里？就是善护念。
佛经、佛学里三十七道品、菩提道次第，修大彻大悟的方法中，有个 四念处，就是念身、念受、念心、念法。念心是四念处里非常重要的， 随时念这个心，知道了这个念头，就是善护念。
什么叫念？ 一呼一吸之间叫做一念。照佛学的解释， 人的一念就有八万四千烦恼。
解脱了这样的烦恼，空掉一念就成佛了，就是那么简单。 但是在行为上要护念，要随时照顾这个念头。
诸位要成佛，这两句话已经讲完了，问题与答案都在这两句话中了。 “善护念”，“善咐嘱”。
法在哪里？ 法在你心中，就是“善护念”三个字。“善护念”是一切修行的起步，也是一切佛的成功和圆满。
这个主要的问题，就是《金刚经》的一只金刚眼，也就是《金刚经》的正眼，正法眼藏。
阿耨多罗三藐三菩提心
“阿耨多罗三藐三菩提心”，连起来是： 无上正等正觉的心。但是不能包涵全部的意义。
“阿耨多罗三藐三菩提心”，包括心地法门，明心见性，由世俗超越而达到成佛的境界；在行为上是大慈大悲菩萨心，是菩提心，入世救一切众生；在理上是大彻大悟，超越形而上的本性之心。
佛法与其他的宗教不同，认为一切众生都可以成佛，不像其他宗教，认为有第一因。
但是，为什么众生不能成佛呢？因为他找不到自心，迷失了。 如果自己觉悟了，不再迷失，个个自性成佛。
佛并不是权威性，也不是主宰性。佛这个主宰和权威，都是在人人自我心中。 所以说一个人学佛不是迷信，而是正信。正信是要自发自醒，自己觉悟，自己成佛，这才是学佛的真精神。
这一点与中国文化的精神是一样的，自求多福，自助而后天助，自助而后人助。
因此，要成佛，要找出自己心中的自性之佛，这才叫“发阿耨多罗三藐三菩提心”。
打坐不过是修定，是练习身心向学佛路上的准备工作而已，这个观念一定要搞清楚。
住、止、定
那么，真正的学佛困难在什么地方呢？ 就是“善护念”。这三个字也就是金刚眼。
一个英雄可以征服天下，没有办法征服自己这个心念；一个英雄可以统治全世界，没有办法“降伏其心”。
学佛最困难的，就是把心中的思虑、情绪、妄想停住。世界上各种宗教，所有修行的方法，都是求得心念宁静，所谓止住。 佛法修持的方法虽多，总括起来只有一个法门，就是止与观，使一个人思想专一，止住在一点上。
作到了专一，一心不乱的时侯是止，念头停止了，由止就可以得定。
所以一切学佛，一切入道之门，都是追求如何使心能定。
大家都听过佛教一句俗话：学 佛一年，佛在眼前，学佛两年，佛在大殿，学佛三年，佛在西天，越来越远了。
你问问题的时侯，你的心已经没有烦恼了，就在这个时侯， 就是禅宗所谓当下即是，当念即是，不要另外去想一个方法。
现在讲大乘的智慧，“应如是住，如是降伏其心”，你那个时侯，已经安住了；不过刹那之间你不能把握而已，因为它太快了。 如果你能够把握这一刹那之间的安住，就可以到家了。
这个是重点， 整个《金刚经》全部讲完，就是教我们如何住，也就是无所住，不须要住。
所以大乘佛法，如何才能安住？ 无所住即是住。拿禅宗来讲， 住即不住，不住即住，无所住，即是住所以人生修养到这个境界，就是所谓如来， 心如明镜，此心打扫得干干净净，没有主观，没有成见，物来则应。
这个心无所谓降，不须要降。 烦恼的自性本来是空的，所有的喜怒哀乐，忧悲苦恼，当我们在这个位置上坐下来的时侯，一切都没有了，永远拉不回来了。
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